balloon-1046693_1920

Blutspender

Eisen hilft bei der Produktion von roten Blutkörperchen und der Bildung von Hämoglobin, die für das Leben und das Wohlbefinden unerlässlich sind.  Die Hauptnebenwirkung des Blutspendens ist Eisenverlust, deswegen müssen Blutspender eine gesunde und ausgewogene Ernährung beibehalten, um ihren Eisenspiegel zu erhalten. Blutspender können von der Einnahme von Eisenpräparaten profitieren, falls sie nicht in der Lage sind, ihre Eisenwerte allein durch die Ernährung abzudecken.